Une étude scientifique récente montre qu’un régime riche en fibres et à base de végétaux pourrait retarder la progression du myélome multiple, un cancer du sang. Les chercheurs ont observé que ce type de régime offre de l’espoir pour ralentir l’évolution de cette maladie.

Les résultats de l’étude.

L’étude a été présentée lors du congrès annuel de la société américaine d’hématologie. Elle a impliqué 20 personnes atteintes d’un trouble sanguin précancéreux et présentant un indice de masse corporelle élevé. Ces participants, à risque de développer un myélome multiple, ont suivi un régime végétarien riche en fibres pendant 12 semaines, accompagné de 24 semaines de coaching. Deux d’entre eux ont montré une amélioration notable de la progression de leur maladie. Un an après l’étude, aucun participant n’avait développé de myélome multiple.

L’impact de la nutrition et du microbiote intestinal.

Dr Urvi Shah, premier auteur de l’étude, souligne l’importance de la nutrition, notamment d’un régime végétal riche en fibres. Selon lui, ce régime améliore le microbiote et le métabolisme, ce qui renforce le système immunitaire. Il précise que les médecins peuvent désormais conseiller des changements alimentaires pour réduire le risque de cancer, notamment pour les personnes souffrant de maladies précancéreuses.

Les effets d’un régime végétal riche en fibres.

Les participants ont consommé sans restriction des fruits, légumes, noix, graines, légumineuses et autres aliments végétaux. Cette alimentation a amélioré leur microbiote intestinal et réduit l’inflammation. En moyenne, ils ont perdu 8 % de leur poids corporel après 12 semaines de régime végétarien, tout en étant en surpoids au départ.

Microbiote intestinal : un rôle clé dans la santé.

Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons, etc.) qui peuplent notre intestin. Ces micro-organismes jouent un rôle fondamental dans la digestion, le métabolisme, et la régulation du système immunitaire. Ils sont essentiels pour maintenir l’équilibre de l’organisme.

Fonctionnement du microbiote.

Les bactéries présentes dans le microbiote intestinal aident à décomposer les aliments que nous consommons, notamment les fibres, que notre organisme ne peut pas digérer seul. En outre, ces micro-organismes produisent des substances bénéfiques, comme des vitamines (par exemple, la vitamine K et certaines vitamines du groupe B), et influencent l’inflammation dans le corps.

Microbiote et santé

Un microbiote équilibré est associé à une bonne santé, tandis qu’un déséquilibre, souvent appelé dysbiose, peut être lié à divers troubles, comme des infections, des maladies inflammatoires chroniques, des troubles digestifs, voire des maladies métaboliques et auto-immunes. Il existe des liens entre un microbiote perturbé et des maladies comme l’obésité, le diabète, ou certaines affections neurodégénératives.

Régime alimentaire et microbiote

L’alimentation joue un rôle crucial dans la composition du microbiote. Une alimentation riche en fibres, en fruits et légumes, et en aliments fermentés, favorise la croissance de bactéries bénéfiques. En revanche, une alimentation riche en graisses saturées, en sucres raffinés et en produits ultra-transformés peut nuire à l’équilibre du microbiote, augmentant le risque de maladies. Ainsi, un régime végétal riche en fibres peut avoir des effets positifs sur la diversité et la santé du microbiote, contribuant à la prévention de diverses maladies, y compris le cancer.

Vers une étude plus large.

Les chercheurs recrutent actuellement 150 personnes pour une étude plus vaste, afin de confirmer ces résultats. Ils ont également observé des effets similaires chez des souris de laboratoire atteintes de myélome latent. Chez les souris nourries avec un régime riche en fibres, 44 % n’ont pas développé de myélome, contre 100 % des souris nourries avec un régime standard.

Les liens entre alimentation et risque de myélome multiple.

Des recherches antérieures ont montré qu’un régime pauvre en aliments végétaux et un excès de poids augmentent le risque de développer un myélome multiple. Ces nouveaux résultats renforcent l’importance d’un mode de vie alimentaire sain pour prévenir cette maladie.

Mots clés : alimentation ; fibre ; microbiote ; intestin ; bactérie ; Myélome multiple ; cancer ; sang ;

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