Prendre soin de son hygiène intime est indispensable pour préserver son confort au quotidien et éviter les odeurs gênantes. Toutefois, certaines habitudes, lorsqu’elles sont répétées quotidiennement, peuvent fragiliser la flore intime et nuire à votre santé. Dans cet article, ‘’Baby Powder®’’ vous alerte sur les gestes à éviter pour préserver votre bien-être intime.
S’essuyer de l’arrière à l’avant
Ne vous essuyez jamais de l’arrière vers l’avant après avoir uriné. Cette pratique risque de transférer des bactéries intestinales vers la vulve, augmentant ainsi le risque d’infections. De plus, évitez de frotter la zone avec le papier toilette, surtout si votre peau est fragile.
Garder un tampon toute la nuit
Porter un tampon toute la nuit peut favoriser le syndrome de choc toxique staphylococcique (SCT). Il est préférable de changer de tampon toutes les 4 heures ou d’opter pour une serviette hygiénique pendant la nuit.
Ne pas uriner après un rapport sexuel
Il est important de passer aux toilettes après un rapport sexuel pour éviter les infections urinaires. Uriner aide à éliminer les bactéries qui pourraient avoir pénétré dans l’urètre.
Faire des douches vaginales
Les douches vaginales ne sont pas recommandées. Elles peuvent éliminer les lactobacilles, les bons germes protecteurs du vagin, et perturber son pH naturel, favorisant ainsi les vaginoses.
Utiliser un gant de toilette
Évitez d’utiliser un gant de toilette pour vous laver la zone intime. Il est préférable d’appliquer un gel de toilette intime avec les mains et de bien rincer ensuite.
Utiliser le même gel pour le corps et le vagin
Ne vous lavez pas la zone intime avec le même gel que celui utilisé pour le corps. Choisissez un savon spécifiquement conçu pour l’hygiène intime, avec un pH adapté, afin d’éviter irritations et sécheresse.
Porter des protège-slips tous les jours
Bien qu’utiles pour maintenir une sensation de fraîcheur, les protège-slips ne doivent pas être portés tous les jours. Leur usage quotidien peut entraîner des irritations, des allergies et même favoriser l’apparition de cystites en raison du manque d’aération.
Utiliser des lingettes intimes au quotidien
Les lingettes intimes, souvent riches en produits chimiques, peuvent irriter la peau. Leur usage doit être occasionnel pour éviter toute irritation.
L’automédication systématique
Ne recourez pas systématiquement aux ovules antimycosiques sans avis médical. En cas de symptômes comme une irritation, il est préférable de consulter votre gynécologue, qui pourra diagnostiquer la cause et prescrire le traitement adapté.
L’épilation intégrale et le rasoir
L’épilation intégrale peut provoquer des irritations, en particulier chez les personnes ayant des problèmes dermatologiques. Le rasoir augmente les risques de poils incarnés et de microcoupures, ce qui peut entraîner des infections.
Utiliser n’importe quels produits d’hygiène intime
Choisissez des produits d’hygiène intime avec des mentions comme “haute tolérance dermatologique”, “testé dermatologiquement” ou “hypoallergénique”. Optez toujours pour des produits vendus en pharmacie ou parapharmacie, ou tout simplement les produits Baby Powder®, et privilégiez les protections hygiéniques bio pour limiter les risques d’irritations.
Une hygiène intime correcte repose sur des gestes simples et adaptés. Éviter les erreurs courantes permet non seulement de préserver votre confort, mais aussi de protéger votre santé intime sur le long terme.
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