Une circulation sanguine adéquate est essentielle pour le bon fonctionnement de tout l’organisme, assurant l’apport en oxygène et en nutriments nécessaires aux organes vitaux tels que le cœur, les poumons, le foie, les reins et le cerveau. Lorsque la circulation sanguine est altérée, ces organes ne peuvent plus remplir efficacement leurs fonctions, ce qui perturbe l’équilibre du corps.

Ainsi, l’apparition de varices sur les jambes ne doit pas être simplement considérée comme un problème esthétique. Elle peut signaler un dysfonctionnement potentiel de la circulation sanguine, susceptible de devenir un problème de santé sérieux.

Qu’est-ce qu’une varice ?

On parle de varices lorsque des veines forment un relief apparent sous la peau. Elles sont essentiellement localisées sur les jambes, en particulier chez les femmes. Les varices signalent un problème de circulation veineuse et sont souvent associées à une sensation de jambes lourdes.

Elles sont dues à la perte d’élasticité des parois veineuses et l’élargissement des veines par effet de vieillissement, ou bien à des lésions des valvules veineuses, les petits clapets situés dans les veines des jambes et qui empêchent le sang de redescendre.

Quels sont les symptômes des varices ?

Les varices se manifestent soit par un réseau de vaisseaux sanguins minces et bleuâtres sur les jambes, soit par de grosses veines en relief, notamment dans le pli des genoux ou sur les cuisses. Mis à part les préoccupations esthétiques, elles sont généralement asymptomatiques.

Cependant, les varices peuvent entraîner une sensation de jambes lourdes, un gonflement des chevilles et parfois des douleurs nocturnes aux jambes. Ces symptômes sont souvent exacerbés par de longues périodes debout ou assises.

Quelles sont les causes des varices ?

Les varices sont causées par plusieurs facteurs :

• La perte d’élasticité des parois veineuses et l’élargissement des veines due au vieillissement.
• Les lésions des valvules veineuses : ces petits clapets situés dans les veines des jambes empêchent le sang de refluer vers le bas. Lorsqu’ils sont endommagés, le sang peut refluer dans les jambes, s’y accumuler et provoquer l’apparition de varices.
• Une prédisposition génétique.
• Le surpoids.
• De longues périodes en position debout ou assise.
• La grossesse, où les varices peuvent apparaître principalement pendant le premier trimestre en raison des changements hormonaux et, plus tard, à cause du poids de l’utérus qui comprime les veines abdominales. Le risque de varices augmente avec chaque grossesse successive.

Prévenir et traiter les varices dès les premiers signes

Lorsqu’elles sont encore à un stade précoce sur vos jambes (connu sous le nom de varicosités), affectant les petites veines et rarement douloureuses, il est souvent possible de les atténuer temporairement avec des crèmes et des préparations disponibles en pharmacie.

Cependant, si vous vous contentez de les camoufler sans prendre de mesures pour traiter la cause sous-jacente, les varices risquent de s’aggraver au fil du temps et peuvent devenir plus volumineuses.

Que faire lorsqu’on a des varices ?

Si vous êtes prédisposé aux varices, voici quelques recommandations à suivre :

•  Utilisez des bas de contention disponibles en pharmacie, qui compriment les jambes et facilitent le retour du sang veineux vers le cœur. Ils sont disponibles en différents degrés de compression, adaptés aux varices légères à avancées. Les bas doivent être enfilés dès le matin, idéalement avant de se lever.
• Surélevez vos jambes trois à quatre fois par jour, pendant dix à quinze minutes. Allongez-vous avec des oreillers sous vos pieds pour aider le sang à retourner vers le cœur grâce .
• Évitez de rester assis dans la même position trop longtemps. Bougez régulièrement vos jambes et levez-vous toutes les heures pour marcher quelques minutes.
•  Maintenez un poids santé pour réduire la pression exercée sur les jambes et l’aine, ce qui aide à prévenir l’affaiblissement des veines.
•  Privilégiez une douche le soir plutôt que le matin. L’eau chaude peut favoriser l’apparition des varices, surtout si elle est suivie d’une longue période debout.Terminez par un massage des jambes à l’eau tiède, en effectuant des mouvements de bas en haut.
• Évitez les sources de chaleur prolongée près des pieds et des mollets, comme les bains trop chauds, les jacuzzis, l’exposition directe au soleil, ou l’épilation à la cire chaude. Ces facteurs peuvent aggraver les symptômes des varices.
• Optez pour des chaussures à talon de hauteur raisonnable. Les talons hauts exercent une pression continue sur les mollets, ce qui peut entraver le retour veineux.
• L’exercice physique, tel que la marche, est essentiel pour prévenir l’aggravation des varices. Il renforce les muscles qui exercent une pression sur les veines, favorisant ainsi le retour veineux.

Les huiles essentielles : une bonne aide pour soulager les douleurs et vaincre les varices

Plutôt que de recourir à des crèmes pour camoufler les varices, il est conseillé de traiter directement la cause sous-jacente de ce symptôme.

Voici ma  proposition d’association à préparer :

• Dans un flacon en verre, combinez 40 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse italienne, 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée et 20 gouttes d’huile essentielle de zeste de citron. Ajoutez ensuite 100 gouttes (5 ml) d’huile végétale d’Amande douce ou de Lentisque.
• Mélangez bien et étiquetez votre flacon pour une utilisation appropriée.

Mode d’utilisation

Appliquez 6 gouttes du mélange sur les varices, en massant localement de bas en haut, 3 fois par jour, jusqu’à leur disparition complète.

prenez vos précautions :

• Selon l’étendue, vous pouvez ajuster les quantités tout en respectant les pourcentages indiqués.
• Jamais chez la femme enceinte
• Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes pour la peau, donc effectuer un test de patch avant une utilisation régulière.
• Éviter l’exposition au soleil après l’application d’huiles essentielles d’agrumes, car elles peuvent provoquer une photosensibilité.
• Consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des huiles essentielles, surtout en cas de conditions médicales préexistantes ou de grossesse.

Pourquoi ces HE ?

• HE d’Hélichryse italienne : L’huile essentielle d’Hélichryse italienne, également connue sous le nom d’Immortelle en raison de sa capacité à ne pas faner après la cueillette, est réputée pour ses propriétés drainantes grâce à ses italidiones, des molécules antidouleurs qui soulagent les maux associés aux varices. Elle contient également une quantité significative d’alpha-pinène, une molécule aux propriétés puissantes de drainage et de stimulation circulatoire, favorisant ainsi une circulation sanguine “normale” dans les vaisseaux affaiblis. En décongestionnant les vaisseaux, elle aide à éliminer les toxines qui peuvent stagner dans les jambes en raison d’une mauvaise circulation, contribuant ainsi à tonifier le système veineux et à réduire progressivement les varices.

• HE Menthe Poivrée : L’huile essentielle de Menthe Poivrée est réputée pour ses propriétés vasoconstrictrices, ce qui signifie qu’elle réduit le diamètre des vaisseaux sanguins, favorisant ainsi un flux sanguin accru qui peut prévenir l’apparition de nouvelles varices. De plus, elle agit comme un excellent antalgique et un anesthésique local grâce à sa sensation de froid, aidant à diminuer les douleurs associées aux varices.

• HE Citron Zeste : Une accumulation élevée de lipides peut conduire à des dépôts qui entravent la circulation sanguine, contribuant ainsi à la formation de varices et à l’apparition de douleurs. L’huile essentielle de Citron Zeste, grâce à sa richesse en Limonène, présente des propriétés hypolipidémiantes qui favorisent la dissolution des triglycérides et du cholestérol dans le sang et tonifient les veines.

Les huiles essentielles peuvent fournir un soulagement temporaire des symptômes des varices, mais il est essentiel de les utiliser de manière sûre et en complément d’un plan de traitement complet, recommandé par un professionnel de la santé.

Mots cles : Huiles , essentielles , varices, soulager , jambes;