Ce que pense une psychiatre de cette tendance venue de TikTok
Longtemps associée aux nourrissons, la tétine n’était censée appartenir qu’à l’univers de la petite enfance. Pourtant, elle fait aujourd’hui un retour surprenant… chez les adultes. Popularisée sur TikTok en Chine, la « tétine pour adulte » séduit surtout les 18-35 ans. On les voit s’afficher, sucette à la bouche, en lisant, en travaillant ou même en se reposant en public. L’argument avancé : la succion serait un mécanisme naturel d’auto-apaisement, capable de réduire le stress et l’anxiété à tout âge.
Un réflexe d’apaisement… mais à quel prix ?
D’un point de vue médical, il est vrai que la succion procure un effet calmant. Ce geste rappelle un besoin archaïque, lié aux premiers instants de vie. Certains adultes reproduisent d’ailleurs inconsciemment ce mécanisme par d’autres biais : fumer une cigarette, mordiller un stylo ou sucer leur pouce en cachette.
Mais pour les dentistes et orthodontistes, l’usage répété d’une tétine à l’âge adulte est loin d’être anodin. Les risques sont multiples :
- douleurs de la mâchoire,
- déformation progressive du palais,
- déplacement des dents,
- troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Ces effets sont bien connus chez les enfants, raison pour laquelle les pédiatres déconseillent déjà la tétine après l’âge de 2 ans.
Un comportement régressif assumé
Sur le plan psychologique, la tendance intrigue. Utiliser un objet réservé à l’enfance pour gérer son stress traduit une forme de régression. Selon des psychiatres et des psychothérapeutes, ce geste peut parfois s’apparenter à un comportement fétichiste ou à un jeu de rôle à connotation érotique.
Les spécialistes s’inquiètent surtout des conséquences sociales. « Utiliser une tétine à l’âge adulte, c’est s’exposer au regard et au jugement d’autrui. Cela ne fait qu’ajouter une contrainte supplémentaire, alors que chacun cherche déjà à gérer ses propres angoisses », expliquent-ils.
Des alternatives plus saines pour gérer le stress
Si la tétine peut donner une illusion de réconfort, les experts rappellent qu’il existe des solutions plus efficaces et sans danger pour la santé. Parmi elles :
- La respiration profonde : quelques minutes de cohérence cardiaque suffisent à apaiser le système nerveux.
- La méditation, qui aide à développer la pleine conscience et réduire l’anxiété.
- Les objets discrets antistress (balles, bagues, bracelets à manipuler), beaucoup plus acceptables socialement.
- L’activité physique, même douce, comme la marche rapide ou le yoga, qui favorise la libération d’endorphines.
- Une bonne hygiène de vie : sommeil suffisant, alimentation équilibrée, limitation de la caféine et de l’alcool.
Le mot de la psychiatre
« La tétine pour adulte, c’est faire l’économie d’un vrai travail de gestion du stress », concluent les spécialistes. « On se prive d’outils durables, alors que des méthodes simples et efficaces existent pour retrouver du calme sans s’exposer à des conséquences médicales ou sociales. »
Si la tétine pour adulte peut séduire par son côté réconfortant et tendance, elle demeure un faux remède. Le stress et l’anxiété méritent une prise en charge adaptée, qu’il s’agisse de techniques de relaxation, d’une meilleure hygiène de vie ou, en cas de mal-être persistant, d’un accompagnement psychologique.
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