L’été est là ! Il convient de redoubler de vigilance pour éviter les risques de noyades accidentelles. À cette occasion, ‘’ Ma Santé, Ma Vie’’ vous propose un focus sur les gestes à adopter pour se baigner en toute sécurité, seul ou avec des enfants, à la mer comme en eau douce.

Rappel des noyades de la saison passée

Deux-cent-quatorze personnes sont mortes par noyade lors de précédente saison estivale, majoritairement dans les plages interdites à la baignade ou en dehors des horaires de surveillance, selon le bilan la Direction générale de la Sûreté nationale (DGSN),

Cent-onze (111) cas de décès par noyade ont été enregistrés au niveau des plages interdites à la baignade et 103 autres dans les plages surveillées dont 38 en dehors des horaires de surveillance, selon le bilan de la DGPC, qui a souligné que le bilan le plus lourd a été enregistré en mois de juillet avec 104 morts.

La DGPC a fait état, par la même, de 48.915 personnes sauvées et 19.876 autres secourus et soignées sur place.

Les bons gestes à adopter

Que ce soit en mer, en piscine ou dans un cours d’eau, la baignade est une activité qui nécessite d’être vigilant

• Assurez-vous de votre niveau de pratique et de votre condition physique : si vous avez un doute sur vos capacités, évitez de vous baigner !
• Choisissez une zone de baignade autorisée et surveillée.
• Informez-vous sur les conditions de baignade : renseignez-vous sur les courants et les marées et vérifiez que le drapeau n’est pas rouge.
• Se renseigner sur les conditions météorologiques, reporter sa baignade en cas de trouble physique (fatigue, problèmes de santé, frissons…),
• Prévenez un proche avant de vous baigner.
• Rentrez dans l’eau progressivement, surtout après une longue exposition au soleil.
• Évitez la consommation d’alcool ou de stupéfiant avant de vous baigner.
• Rentrer dans l’eau progressivement en mouillant sa tête, sa nuque et son ventre pour éviter les chocs thermiques.
• Savoir-faire en cas d’urgence : Familiarisez-vous avec les techniques de sauvetage de base et les premiers secours, y compris la réanimation cardio-respiratoire (RCR).

Si vous êtes avec des enfants

• Restez toujours avec eux, même quand ils jouent au bord de l’eau.
• Surveillance constante : Ne laissez jamais les enfants ou les personnes non nageuses sans surveillance autour de l’eau, même pour une courte période.
• Baignez-vous en même temps qu’eux.
• Ayez une vigilance particulière lors des baignades dans des piscines hors-sol (non enterrées) qui ne disposent pas de dispositif de sécurité.
• Surveiller de manière active et permanente les jeunes enfants, avant et pendant la baignade : ne jamais les quitter des yeux quand ils jouent au bord de l’eau,
• Désigner un seul adulte par enfant pour la surveillance pendant la baignade ;
• Apprendre aux enfants à nager le plus tôt possible et les familiariser au milieu aquatique dès le plus jeune âge ;
• Équipement de flottaison : Assurez-vous qu’il y a toujours des dispositifs de flottaison appropriés à proximité de l’eau, comme des gilets de sauvetage, et portez-les si nécessaire.
• Éducation et sensibilisation : Éduquez-vous et sensibilisez les autres aux dangers potentiels de l’eau et à la prévention des accidents de noyade.
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La signification des drapeaux :

• vert : baignade surveillée et sans danger particulier
• orange ou jaune : baignade surveillée mais dangereuse
• rouge : baignade interdite
• pas de drapeau ? baignade non surveillée
• si la flamme est baissée, un sauveteur est en cours d’intervention et la baignade n’est plus surveillée.

En cas de noyade

En cas de noyade, il est crucial d’adopter les bons gestes pour intervenir efficacement et sauver des vies. Voici les étapes à suivre :

• Évaluation de la sécurité : Avant d’intervenir, assurez-vous que la situation est sécurisée pour vous-même et pour la victime. Évitez de vous mettre en danger.
• Retirez la victime de l’eau : Si possible, sortez la victime de l’eau immédiatement tout en assurant votre sécurité.
• Appel aux secours : Appelez les secours d’urgence ( 14 ; 115 ; 17 ; 1548 ;  16 ;  ) dès que possible. Chaque seconde compte dans une situation de noyade.
• Vérification des voies respiratoires : Placez la victime sur le dos sur une surface dure. Inclinez la tête en arrière pour ouvrir les voies respiratoires et vérifiez si elle respire. Si elle ne respire pas, commencez immédiatement la réanimation cardio-respiratoire (RCR).
• Réanimation cardio-respiratoire (RCR) : Si la victime ne respire pas, commencez la RCR en alternant 30 compressions thoraciques suivies de 2 insufflations. Continuez jusqu’à ce que les secours arrivent ou que la victime reprenne conscience.
• Position de récupération : Si la victime respire mais est inconsciente, placez-la en position latérale de sécurité pour éviter l’inhalation de liquide et surveillez ses signes vitaux en attendant l’arrivée des secours.
• Surveillance continue : Surveillez la victime en attendant l’arrivée des secours médicaux. Assurez-vous qu’elle reste stable et continuez à fournir une assistance jusqu’à ce que les professionnels prennent le relais.

Il est essentiel d’être préparé et formé aux premiers secours, y compris à la RCR, pour intervenir efficacement en cas d’urgence comme la noyade.

B. C.