Le 10 octobre 2024 marque la Journée mondiale de la vue, une occasion idéale pour sensibiliser à
l’importance de la santé oculaire. Cette journée, initiée par l’Organisation Mondiale de la Santé
(OMS) et l’Agence Internationale pour la Prévention de la Cécité (IAPB), vise à attirer l’attention sur
les problèmes de vision qui touchent des millions de personnes dans le monde et à promouvoir des
solutions accessibles pour préserver la vue.

Prévenir pour préserver : Accès aux soins ophtalmologiques et conseils pour une meilleure santé visuelle

Chez ‘’Ma Santé, Ma Vie’’et son partenaire ‘’Clinique d’ophtalmologie Mohabeddine”, nous sommes convaincus que la prévention est la clé d’une bonne santé visuelle. C’est pourquoi nous nous engageons à faciliter l’accès aux soins ophtalmologiques. À cette occasion, en plus de proposer des consultations et des interventions chirurgicales gratuites sur le terrain, nous partageons des conseils pour prendre soin de vos yeux et soulignons l’importance d’une consultation régulière avec un professionnel de la vue.

Pourquoi la santé visuelle est-elle essentielle ? 

La vue est l’un des sens les plus précieux, mais elle est souvent négligée. Selon l’OMS, environ 2,2 milliards de personnes dans le monde souffrent de déficience visuelle. Ce qui est alarmant, c’est qu’au moins 1 milliard de ces cas pourraient être évités ou corrigés. Une mauvaise santé visuelle impacte non seulement la qualité de vie, mais aussi la scolarité des enfants, l’autonomie des personnes âgées et la productivité au travail. Pourtant, la plupart de ces problèmes peuvent être évités ou traités par une simple consultation chez un ophtalmologiste ou un opticien.

La prévention, un enjeu essentiel pour la santé visuelle

La prévention est primordiale pour éviter que des problèmes visuels mineurs ne se transforment en pathologies graves. Voici quelques gestes simples pour protéger vos yeux :

• Faire des contrôles réguliers : Un examen de la vue, même sans lunettes, est essentiel. Il est recommandé de consulter un opticien ou un ophtalmologiste tous les deux ans, ou plus souvent si des maladies oculaires existent dans votre famille. Ces visites permettent de dépister des troubles comme la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme, mais aussi des maladies plus sérieuses comme la cataracte. 
• Adopter une alimentation saine : Les vitamines A, C, E et les antioxydants sont bons pour vos yeux. Les aliments comme les carottes, les épinards, les oranges et les noix favorisent la santé visuelle. Les oméga-3, présents dans les poissons gras tels que le saumon et le thon, aident à prévenir la sécheresse oculaire et à maintenir une vision claire.
• Limiter l’exposition aux écrans : Nos yeux sont souvent soumis à une fatigue numérique en raison des écrans. Pour limiter cette fatigue, suivez la règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes et regardez un objet à 6 mètres (20 pieds) de distance. Il est également conseillé d’ajouter un filtre anti-lumière bleue à vos appareils pour diminuer leur impact.
• Protéger ses yeux avec des lunettes de soleil : Les rayons UV du soleil peuvent endommager vos yeux à long terme. Portez des lunettes de soleil avec protection UV, surtout lors d’expositions prolongées au soleil.
• Ne pas ignorer les symptômes : Si vous ressentez des douleurs, une gêne ou si votre vision devient floue, consultez rapidement un professionnel. Parfois, des symptômes bénins peuvent cacher des problèmes plus graves. Une prise en charge précoce est souvent la clé d’une bonne récupération.

L’importance de consulter un professionnel de la vision

Consulter régulièrement un professionnel de la vision n’est pas une simple formalité, mais un investissement précieux pour votre santé globale.

La vue est l’un des sens les plus importants dans notre quotidien, et sa préservation passe par un suivi attentif. Un examen oculaire permet de détecter des problèmes avant qu’ils ne deviennent graves, souvent avant même que vous ne remarquiez des symptômes.

Les professionnels de la vision, tels que les opticiens et les ophtalmologistes, sont formés pour identifier des troubles comme la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme, ainsi que des pathologies plus sérieuses comme le glaucome ou la dégénérescence maculaire. Ces affections, souvent silencieuses au début, peuvent mener à une perte de vision permanente si elles ne sont pas traitées à temps.

Une visite régulière chez un spécialiste vous permet non seulement d’avoir une correction de la vue adaptée, mais aussi de bénéficier de conseils sur la prévention des maladies oculaires et la protection de vos yeux. Prendre soin de votre vue, c’est aussi prévenir des complications futures et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

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