L’Huile Essentielle de Basilic Tropical (ou exotique), Ocimum basilicum, est obtenue après distillation du Basilic tropical (de la famille botanique des Lamiacées). Ce dernier, le Basilic de « Basilikon » veut dire « Plante royale ». Son huile essentielle est traditionnellement utilisés en cas de douleurs du ventre ballonnement et spasmes.  Elle fait partie des trois huiles essentielles majeures de la sphère digestive avec le citron et la menthe poivrée.

Nous allons parler dans cet article de ces propriétés et de son utilisation.

Propriétés  et composition biochimique

Connue pour ses propriétés antispasmodiques puissantes et antidouleur, qui s’expliquent par la présence de composés actifs majoritaires présents dans les parties aériennes (fleurs et feuilles) de la plante.

Le basilic tropical est  très riches en Ethers 74% (Méthyl-chavicol 73% = Estragole, qui fait de cette plante un traitement de choix contre les troubles spasmodiques (nausées, ballonnements, aérophagie, spasmes digestifs) et en Monoterpenols 20% (Linalol 20%) qui lui confère la propriété Antalgique.

Elle est dite Huile Essentielle de l’intestin car elle est utilisée en cas d’inconfort intestinal surtout quand il y’a association : gêne digestive et stress, qu’elle soulage efficacement. Antispasmodique par excellence où elle peut, aussi, agir en cas de spasmes et douleurs  menstruels. 

En outre, elle peut aider à la  relaxation et à l’apaisement mental, par ses propriétés sédatives et équilibrantes sur le système nerveux. Elle est utilisée en cas de stress permanent,  d’anxiété, d’irritabilité et de troubles du sommeil.

En plus, elle présente d’autres vertus : anti-inflammatoire, antiseptique intestinal et urinaire, décongestionnante, hypotensive.

En pratique :

• Inconfort digestif (spasmes), maux de ventre : mélangez 2 à 3 gouttes HE Basilic avec 3 gouttes HV d’amande douce, appliquez votre mélange en massage sur le ventre
• Douleurs menstruelles : mélangez 2 à 3 gouttes HE Basilic avec 3 gouttes HV d’amande douce, appliquez votre mélange en massage sur le bas ventre
• Digestion difficile : 2 gouttes HE Basilic plus 2 gouttes HE citron zeste sur un peu de miel ou de pain à avaler après le repas.
• Insomnie : 2 gouttes HE Basilic sur un peu de miel ou de pain, à avaler 15 mn avant le coucher. Renouvelez la prise en cas de réveil nocturne.
• Pour rafraichir l’haleine en gargarisme, quelques gouttes dans un peu d’eau.

Du fait qu’elle ait une saveur aromatique, ne pas s’en priver, non plus,  en cuisine :

• 1 à 2 gouttes pour parfumer un plat.
• Préparer une huile aromatique : 2 à 5 gouttes dans votre bouteille de 1 L d’huile d’olive, pour agrémenter vos plats chauds ou froids

Précautions d’emploi :

• HE Basilic pure peut être irritante pour la peau et doit être utilisée diluée dans une HV.
• L’odeur HE Basilic ne convient pas à la diffusion
• Contre indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants moins de 7 ans
• Pour éviter un risque chez les personnes sensibles, faites toujours un test d’allergie dans le pli du coude
• Déconseillée aux personnes prenant des médicaments anticoagulants ou ayant des troubles de la coagulation.
• Son utilisation sera de courte durée (14 j) en cas d’utilisation par voie orale.

NB : HE = Huile Essentielle, HV = Huile végétale

Dr S. AIT-AMAR.