Souvent éclipsée par la vitamine C lorsqu’on parle de tonus et de vitalité, la vitamine B6 mérite pourtant une place de choix. Ce nutriment clé soutient de multiples fonctions vitales : production d’énergie, équilibre émotionnel, défense immunitaire, santé hormonale et beauté de la peau. Découvrez son rôle central, les signes de carence, les aliments à … Lire la suite de Vitamine B6 : un moteur essentiel pour l’énergie, le système nerveux et l’équilibre hormonal