Le jeûne du Ramadan procure de nombreux bienfaits pour la santé, à condition d’adopter une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins du corps. Une hydratation suffisante, une alimentation variée et des repas bien structurés permettent d’éviter la fatigue, la déshydratation et les déséquilibres nutritionnels. ‘’Ma Santé, Ma Vie’’ résume les règles essentielles à suivre pour … Lire la suite de Conseils nutritionnels pour un Ramadan sain et équilibré.