Une équipe de chercheurs allemands invite à revoir en profondeur notre exposition à la lumière au réveil. Leur constat est clair : commencer la journée dans un environnement trop sombre perturberait notre horloge biologique, modifierait notre production de cortisol et pourrait accroître, à long terme, notre vulnérabilité à la dépression. Une étude qui bouscule nos … Lire la suite de Lumière du matin : un rempart oublié contre la dépression