Il existe plusieurs raisons qui motivent la pratique de la course et de la marche. Protéger sa santé des maladies cardiovasculaire, maigrir ainsi qu’évoquer la tension artérielle et le stress, sont  tous des raisons parfaitement estimables. Reste à savoir quelle est l’activité la plus bénéfique entre les deux. Mais au final, les deux restent tout … Lire la suite de La marche ou la course à pied : quelle est la plus efficace ?