Se réveiller en nage, draps trempés et t-shirt humide, est une expérience frustrante et fatigante. Bien que le phénomène soit le plus souvent bénin, il peut perturber durablement le sommeil et favoriser l’insomnie. Les sueurs nocturnes traduisent un dérèglement temporaire du ‘’thermostat’’ du corps, lié à l’environnement, au stress ou aux hormones. Voici un décryptage … Lire la suite de Sueurs nocturnes : comprendre pourquoi on transpire la nuit et comment y remédier