Le rythme effréné de notre société moderne génère un niveau de stress et anxiété sans précédent. Les délais pressants au travail, les notifications constantes sur nos téléphones et le besoin de concilier vie personnelle et professionnelle créent une tension quasi permanente. C’est pour ces raisons, que de plus en plus les personnes se tournent vers … Lire la suite de Pratique ancestrale de pleine conscience : Réduire le stress et transformer le cerveau.