Un nutriment essentiel… mais souvent négligé Le magnésium est un minéral vital que notre corps ne peut pas produire lui-même. Il doit donc être apporté chaque jour par l’alimentation. Ce micronutriment intervient dans près de 300 réactions enzymatiques indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle central dans : Pourtant, selon les données … Lire la suite de Le magnésium : un minéral indispensable pour l’équilibre nerveux, l’énergie et le sommeil