الجميع يقدّر الشمس لفوائدها، فهي تحسن المزاج وتمنح الطاقة وتعزز إنتاج فيتامين D الضروري لامتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى ذلك فإنها تحفز إفراز الميلاتونين هرمون الرفاهية، ومع ذلك فإن التعرض للإشعاع الشمسي ينطوي على عيوب خطيرة على الجلد والصحة، لذلك فإن اعتماد موقف مسؤول يتطلب اليوم حماية شمسية فعالة تتناسب مع شدة الإشعاع ونوع بشرة كل … تابع قراءة معرفة مخاطر الشمس لحماية أفضل