يعد سرطان البروستاتا في الجزائر، ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً لدى الرجال، حيث يمثل 13.2% من الحالات ويأتي بعد سرطان الرئة مباشرة. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، سيُشخَّص رجل واحد من كل ثمانية بهذه المرض في حياته، وخلال “نوفمبر”، الشهر المخصص للتوعية بسرطان البروستاتا، تدعو “صحتي، حياتي” إلى فهم قضايا هذه الحالة الصحية، والوعي بأهمية الكشف المبكر، واعتماد سلوكيات وقائية لحماية صحة البروستاتا.
المرَضين الرئيسيين للبروستاتا
تلعب البروستاتا دورًا حيويًا في وظيفة الجنس والتبول لدى الرجال، أين تقع مباشرة تحت المثانة، وتنتج السائل المنوي وتسمح بإخراجه أثناء القذف، وفيما يلي المرضين الرئيسيين للبروستاتا:
1. تضخم البروستاتا الحميد (ورم غدي )
الورد الغدي هو زيادة طبيعية في حجم البروستاتا، وهو أمر شائع مع التقدم في العمر، وقد يؤدي هذا النمو إلى ضغط على الإحليل، مما يتسبب في أعراض بولية:
- صعوبة في التبول
- الحاجة المتكررة للتبول، خاصة في الليل
- تدفق بولي ضعيف
- شعور بعدم إفراغ المثانة بشكل كامل
وعلى الرغم من أنه لا يتطلب فحصًا خاصًا، إلا أنه يمكن للطبيب أن يسأل عن هذه الأعراض خلال الاستشارات الروتينية.
- الوقاية وإدارة تضخم البروستاتا الحميد :
تلعب عادات الحياة دورًا أساسيًا في تطوير الأعراض وتفاقمها، لذا يُوصى بـ:
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة.
- تقليل الدهون المشبعة والحيوانية: الموجودة في اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان.
- زيادة تناول أحماض أوميغا-3 : الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل.
- الحد من تناول الكافيين.
- تجنب الكحول والتدخين.
- الحفاظ على الترطيب الجيد.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تقليل التوتر : من خلال تقنيات الاسترخاء.
- نصائح لتخفيف الأعراض
- الحفاظ على نشاط جنسي منتظم: يساعد ذلك في الحفاظ على صحة البروستاتا، أين أظهرت دراسة أن العادة السرية قد تحد من تطور الورد الغدي.
- عدم حبس البول: يمكن أن يسبب ذلك تهيجًا للمثانة ويزيد من الأعراض.
- تجنب بعض الأطعمة: الأطعمة الحارة والمالحة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية)، والكحول، والشوكولاتة يمكن أن تزيد الأعراض.
- العناية بالقدرة العضلية: ممارسة الرياضة تحسن من التحكم في الرغبة في التبول.
مع ذلك، يُنصح بتجنب الرياضات ذات التأثير (الدراجات الجبلية، الفروسية، التنس) التي قد تضع ضغطًا على المثانة.
2. سرطان البروستاتا
سرطان البروستاتا هو نوع من السرطان الذي يتطور عادةً ببطء، لكن في بعض الحالات قد يتطور بسرعة، ويعتمد هذا النوع من السرطان على الهرمونات، ويغذيه هرمون التستوستيرون، لذلك يُوصى بعدم اتباع علاج هرموني يحتوي على التستوستيرون أو مشتقاته، لأن هذه الهرمونات قد تحفز نمو أنسجة البروستاتا وتساهم في تطور السرطان.
–الوقاية من سرطان البروستاتا
ينصح بـ:
- تقليل استهلاك كل من : السكريات، الكحوليات القوية، اللحوم الحمراء واللحوم المعالجة.
- اتباع نظام غذائي متوسطي: تناول الأسماك، المأكولات البحرية، اللحوم البيضاء، الفواكه والخضروات، والمكسرات (مثل اللوز والجوز).
- تقليل استهلاك منتجات الألبان: مع تفضيل الأجبان المصنوعة من حليب الماعز أو الأغنام، واستهلاك منتج واحد من الألبان يوميًا فقط.
فحص سرطان البروستاتا: الكشف المبكر أمر حاسم
لا يوجد فحص نظامي لسرطان البروستاتا، ولكن يُوصى به لمعظم الرجال بين سن 50 و 70 عامًا، ومن سن 45 لمن لديهم عوامل خطر، مثل وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البروستاتا.
وفي الجزائر يتم تشخيص 80 إلى 85٪ من حالات سرطان البروستاتا في مراحل متأخرة، ومع ذلك يتيح الكشف المبكر اكتشاف السرطانات ذات التطور البطيء وتوفير العلاج المبكر، مما يزيد من فرص الشفاء، لذا يُوصى بهذا الفحص للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
- طرق الفحص:
يعتمد فحص سرطان البروستاتا على فحصين رئيسيين: الفحص الشرجي الرقمي وقياس مستوى PSA (المستضد البروستاتي النوعي)، فالفحص الرقمي للمستقيم هو فحص سريري بسيط وغير مؤلم، ويعد أساسيًا لاكتشاف الورم في مرحلة مبكرة، أين تتطور معظم السرطانات في المنطقة المحيطية للبروستاتا، وهي المنطقة التي يمكن الوصول إليها من خلال هذا الفحص، كما أن حوالي 80٪ من السرطانات تتشكل في هذه المنطقة ويمكن اكتشافها عن طريق تصلب ملموس.
- دور المستضد البروستاتي النوعي في الفحص:
المستضد البروستاتي النوعي هو بروتين يُنتج بواسطة البروستاتا، ويتيح قياس مستواه في الدم اكتشاف وجود الورم، اين يشير مستوى المستضد البروستاتي النوعي أقل من 4 نانوغرام/مل عادةً إلى عدم وجود سرطان، ولكن يجب الاستمرار في الفحص بشكل دوري، أما إذا كان مستوى PSA (المستضد البروستاتي النوعي ) أعلى من 4 نانوغرام/مل، فإنه يتطلب إجراء فحوصات إضافية لتأكيد أو نفي وجود السرطان. ومع ذلك لا يمكن تأكيد التشخيص النهائي إلا من خلال الخزعة.
وقد تؤدي عوامل أخرى، مثل العدوى أو التضخم الحميد، إلى زيادة مستوى المستضد البروستاتي النوعي أيضًا.
- أهمية مرحلة المرض:
يعتمد التوقع للنجاة من سرطان البروستاتا على مرحلة المرض عند التشخيص، فعندما يكون السرطان محصورًا في البروستاتا، تكون فرص الشفاء عالية جدًا، أما إذا تجاوز السرطان حدود البروستاتا، فإن التوقع يصبح أكثر قلقًا، مع وجود خطر انتشاره إلى المثانة، والحالبان، والمستقيم، والعقد اللمفاوية في الحوض، وقد تحدث أيضًا نقائل في العظام أو تغلغل في نخاع العظام.
البروستاتا هي عضو رئيسي في صحة الرجل، وفي حالة وجود أعراض بولية أو عوامل خطر، من المهم استشارة الطبيب للمتابعة، كما أن اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والعناية بالصحة بشكل عام هي وسائل فعالة للحفاظ على صحة البروستاتا والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
الكلمات المفتاحية: البروستاتا، أخصائي المسالك البولية، السرطان، مستوى المستضد البروستاتي النوعي ، الفحص، حميد، خبيث، التغذية، نوفمبر
