يتم الاحتفال باليوم العالمي للمياه في 22 مارس من كل عام منذ 1993 وذلك لزيادة الوعي العالمي بأهمية هذه الموارد الأساسية. فالمياه ليست امتيازًا بل هي حق أساسي لكل إنسان، ومع ذلك لا يزال الوصول إليها غير متكافئ، مما يعرض صحة المجتمعات واستقرارها للخطر.
حق أساسي يُحتفى به كل عام
يؤدي نقص المياه أو تلوثها إلى العديد من العواقب الكارثية:
- تصاعد التوترات في المناطق التي تعاني من ندرة المياه.
- انتشار الأمراض الناتجة عن تلوث المياه.
- ارتفاع وفيات الأطفال بسبب العدوى وظروف المعيشة غير الصحية.
يعد الوصول إلى مياه الشرب النظيفة جزءً من أهداف التنمية المستدامة المقرر تحقيقها بحلول عام 2030، وهو تحدٍ رئيسي تدعمه منظمات مثل اليونيسف.
أزمة عالمية بأرقام مقلقة
- 2.2 مليار شخص لا يحصلون على مياه الشرب النظيفة حتى الآن.
- 1.42 مليار شخص، من بينهم 450 مليون طفل، يعيشون في مناطق تعاني من صعوبة الوصول إلى المياه.
- 1000 طفل دون سن الخامسة يموتون يوميًا بسبب المياه غير الصالحة للشرب، أي 400 ألف وفاة سنويًا.
- بحلول عام 2040، سيعيش طفل من بين كل أربعة في منطقة تعاني من نقص مائي شديد، حيث ستتجاوز الطلبات على المياه الموارد المتاحة.
أمام هذه الأرقام المقلقة من الضروري اتخاذ إجراءات عاجلة لضمان وصول الجميع إلى مياه الشرب ومنع كارثة إنسانية.
موضوع 2025: “المياه والتغذية، رابط حيوي”
تسلط نسخة عام 2025 من اليوم العالمي للمياه الضوء على العلاقة الوثيقة بين الحصول على المياه النظيفة والتغذية.
- طفل من بين كل اثنين يعاني من سوء التغذية يكون ضحية لأمراض مرتبطة بالمياه غير النظيفة وانعدام النظافة.
- أول 1000 يوم من حياة الطفل حاسمة لنموه، إذ تعتبر التغذية المتوازنة والمياه النظيفة والبيئة الصحية عوامل أساسية لنموه السليم.
- للأسف تفتقر العديد من العائلات إلى البنية التحتية المناسبة لضمان نظافة المياه والغذاء للأطفال الرضع.
العواقب كارثية:
- كل دقيقتين يموت طفل دون سن الخامسة بسبب عدم القدرة على الوصول إلى مياه الشرب النظيفة.
المياه: حل أساسي لمكافحة سوء التغذية
يعد الوصول إلى مياه الشرب النظيفة أحد أكثر الوسائل فعالية في مكافحة سوء تغذية الأطفال. لهذا السبب، تنفذ اليونيسف برامج WASH (المياه والصرف الصحي والنظافة) في أكثر من 120 دولة.
ويعتبر ضمان كل من توفير المياه الآمنة، وتحسين مستوى النظافة، والصرف الصحي الملائم هي إجراءات أساسية لحماية الفئات الأكثر ضعفًا والحد من المخاطر المرتبطة بالمياه غير النظيفة.
“حماية الوصول إلى المياه تعني حماية الحياة”.
الأهمية الحيوية للمياه للصحة والأمن الغذائي
المياه مورد أساسي للحياة. ومع ذلك يعاني مليارات الأشخاص حول العالم من نقص في الوصول إلى هذه الموارد الثمينة، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة والتغذية واستقرار المجتمعات.
عنصر أساسي لوظائف الجسم
تلعب المياه دورًا أساسيًا في جسم الإنسان، حيث تؤثر على معظم وظائفه الحيوية:
- نقل المغذيات وإيصال الأكسجين للخلايا: المياه هي الناقل الأساسي للعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الأنسجة والحفاظ عليها. كما تساهم في نقل الأكسجين عبر الدم، مما يضمن أداء الأعضاء بشكل سليم.
- تنظيم درجة حرارة الجسم: عند ارتفاع درجات الحرارة أو أثناء النشاط البدني المكثف، يستخدم الجسم الماء لإنتاج العرق والتخلص من الحرارة الزائدة، مما يمنع ضربة الشمس.
- إزالة السموم وتحسين وظائف الكلى: تستخدم الكلى المياه لتصفية الدم وإزالة السموم عبر البول، ويؤدي نقص المياه إلى مشاكل كلوية وتكون الحصوات.
- تحسين عملية الهضم وامتصاص الغذاء: يلعب الماء دورًا مهمًا في هضم الطعام من خلال المساعدة في إذابة العناصر الغذائية وتمكين امتصاصها في الأمعاء، كما أن نقصه قد يسبب اضطرابات مثل الإمساك.
هل تعلم؟ يتكون جسم الإنسان من 60٪ من الماء، ويمكن أن يؤدي فقدان 2٪ فقط من هذه النسبة إلى انخفاض في الأداء البدني والعقلي، وزيادة التعب، وتراجع التركيز.
كمية المياه التي يجب شربها يوميًا؟
تختلف احتياجات الجسم من المياه وفقًا لعدة عوامل:
- المناخ: في الطقس الحار أو المناطق القاحلة، يؤدي زيادة التعرق إلى فقدان كمية أكبر من الماء، مما يتطلب ترطيبًا إضافيًا.
- العمر: الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للجفاف، حيث إن أجسامهم أقل كفاءة في الاحتفاظ بالماء.
- النشاط البدني: كلما زاد نشاط الشخص زاد استهلاكه للمياه، خاصةً الرياضيين الذين يحتاجون إلى تعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.
بشكل عام يحتاج البالغون الذين يعيشون في مناخ معتدل إلى شرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا. ويمكن أن تزيد هذه الكمية إلى 3 لترات أو أكثر في المناخات الحارة أو عند ممارسة نشاط بدني مكثف.
تحذير! يمكن أن يؤدي الجفاف المطول إلى مضاعفات خطيرة مثل مشاكل الكلى، وانخفاض ضغط الدم، وتدهور الوظائف الإدراكية.
تأثير مباشر على الصحة والأمن الغذائي
إلى جانب تأثيره على الجسم البشري، يعد الماء عنصرًا أساسيًا للصحة العامة والاستقرار الغذائي العالمي.
زيادة الأمراض المنقولة عبر المياه
عندما لا تتمكن المجتمعات من الوصول إلى مصادر مياه نظيفة، فإنها تضطر لاستهلاك مياه ملوثة، مما يؤدي إلى انتشار أمراض خطيرة مثل:
- الكوليرا: عدوى بكتيرية تسبب إسهالًا شديدًا ويمكن أن تؤدي إلى جفاف مميت خلال ساعات.
- الزحار: مرض تسببه البكتيريا أو الطفيليات، يؤدي إلى إسهال دموي وسوء تغذية حاد.
- التيفوئيد: عدوى بكتيرية تنتقل عبر المياه الملوثة، وتسبب حمى شديدة وآلامًا في البطن وقد تؤدي إلى مضاعفات قاتلة.
تزايد سوء التغذية بسبب نقص المياه
تعد المياه ضرورية للزراعة، وبدونها لا يمكن زراعة المحاصيل، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاج الزراعي وتهديد ملايين الأشخاص بالجوع.
عندما تقل المياه تنخفض المحاصيل:
- تؤدي فترات الجفاف الطويلة إلى تدمير المحاصيل وتدهور التربة.
- نقص المياه لمربي الماشية يؤدي إلى خسائر كبيرة في الثروة الحيوانية، مما يحرم المجتمعات من الحليب واللحوم والدخل.
- تتوسع رقعة التصحر، مما يقلل من الأراضي الصالحة للزراعة ويزيد من الهجرة الريفية.
تأثير على الأطفال
- طفل واحد من كل اثنين يعاني من سوء التغذية يصاب بمرض مرتبط بالمياه نتيجة نقص مياه الشرب النظيفة وبيئة غير صحية.
- يُعدّ الأطفال الصغار الأكثر ضعفًا، حيث إن حصولهم على مياه شرب آمنة خلال الألف يوم الأولى من حياتهم ضروري لنموهم وتطورهم الإدراكي.
تصاعد النزاعات بسبب المياه
تحولت المياه إلى مورد استراتيجي ومصدر متزايد للتوترات الجيوسياسية، ومع تزايد ندرة المياه تبرز النزاعات بين الدول والمناطق والمجتمعات، لا سيما في الأماكن التي تشترك في الأحواض النهرية.
بحلول عام 2040، سيعيش طفل من بين كل أربعة في منطقة تعاني من ندرة شديدة في المياه، مما يزيد من مخاطر الهجرة المناخية والصراعات المسلحة.
التحرك لحماية المياه وضمان مستقبل مستدام
لمواجهة هذه التحديات هناك حلول ممكنة:
- الاستثمار في البنية التحتية المائية مثل بناء الآبار ومحطات معالجة المياه وتحسين أنظمة الري.
- حملات التوعية حول أفضل ممارسات النظافة والحفاظ على المياه.
- تعزيز التعاون الدولي لإدارة الموارد المائية بشكل عادل.
- تنفيذ برامج WASH في أكثر من 120 دولة لدعم المجتمعات الأكثر احتياجًا.
الوصول إلى مياه الشرب حق أساسي، وحمايتها ضرورة لضمان الصحة والسلام والأمن الغذائي للأجيال القادمة.
الكلمات المفتاحية: الماء؛ الصحة؛ اليوم العالمي؛ النظافة.
