ليس النوم مجرد لحظة للراحة بل هو وظيفة حيوية لا غنى عنها لتجديد الجسد والعقل. ومع ذلك هناك تفصيل غالبًا ما يُهمَل لكنه يؤثر بقوة على جودته وهو درجة حرارة الغرفة، فبحسب خبراء نقلت عنهم منصة Very Well Health، فإن النوم في بيئة أكثر برودة – ويفضل أن تكون بين 18 و20 درجة مئوية – … تابع قراءة النوم في غرفة باردة: حليف غير متوقع لصحتك