نقضي ما يقارب ثلث حياتنا في النوم ورغم أن مدة النوم هي غالباً ما تحظى بالاهتمام، إلا أن الوضعية التي ننام بها تلعب هي الأخرى دوراً حاسماً في صحتنا. ووفقاً لخبير نقلت عنه صحيفة “ديلي ميل“، فإن النوم على الجانب يعتبر الوضعية المثلى للحفاظ على صحة الدماغ، تعزيز التخلص من السموم، وتقليل خطر الإصابة بالخرف … تابع قراءة النوم على الجانب: الوضعية التي تحمي الدماغ وتقلل من خطر الخرف