يلوح الصيف في الأفق ومعه تظهر نوبات التعب والانزعاجات الموسمية الصغيرة. لكن ماذا لو حولت هذه الفترة إلى فرصة حقيقية للعناية بجسمك؟ فبفضل بعض الفيتامينات يمكنك تقوية جهازك المناعي لمواجهة هذه التحديات ببراعة. اكتشف في هذا المقال أهم العناصر الغذائية للحفاظ على طاقتك والبقاء بصحة جيدة، حتى عندما ترتفع درجات الحرارة. فيتامين دD : الضروري … تابع قراءة الفيتامينات الأساسية التي يجب إدراجها في قائمة الطعام لشهر ماي