أصبح التوتر رفيقاً غير مرغوب فيه في حياتنا العصرية فهو غير مرئي لكنه خطير، إذ يساهم في ارتفاع ضغط الدم ويسرّع شيخوخة الأوعية الدموية ويحفّز سلسلة من الالتهابات داخل الجسم. وكلها آليات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، التي تُعدّ السبب الأول للوفيات في العالم وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. وأمام هذا الواقع تشارك … تابع قراءة التوتر وصحة القلب: التقنية البسيطة التي ينصح بها أطباء القلب للحماية في الحياة اليومية