في ظل موجة الحر الشديدة التي تشهدها البلاد، أطلقت وزارة الصحة تحذيراً عاجلاً من الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، داعية المواطنين والمقيمين إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس الحار.
حذّرت وزارة الصحة في بيان لها، من الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال الأيام القادمة، مشدّدة على خطورة تأثيرها المباشر على صحة المواطنين، خاصة كبار السن، والرضّع، والمصابين بالأمراض المزمنة. ودعت الوزارة في بيان رسمي إلى ضرورة التقيّد بجملة من الإرشادات الوقائية للحد من المضاعفات الصحية المرتبطة بموجات الحر الشديد.
إجراءات أساسية للوقاية في المنازل
دعت وزارة الصحة المواطنين إلى اتخاذ تدابير بسيطة لكنها فعالة داخل المنازل، من أبرزها:
- غلق النوافذ والمصاريع (الشبابيك) الخارجية وكذلك الستائر خلال فترات النهار، خصوصاً في الواجهات المعرّضة لأشعة الشمس المباشرة.
- إبقاء النوافذ مغلقة ما دامت درجات الحرارة في الخارج أعلى منها في الداخل، تفادياً لارتفاع حرارة الأماكن المغلقة.
تجنّب الخروج في أوقات الذروة
أوصت الوزارة بتفادي الخروج خلال الفترات الأكثر حرارة من اليوم، وغالباً ما تكون بين الساعة 11 صباحاً و4 مساءً. وإذا كان الخروج ضرورياً، فيُفضل أن يكون في ساعات الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. كما شددت على أهمية:
- ارتداء ملابس خفيفة، فضفاضة وذات ألوان فاتحة.
- المكوث في الظل وتفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
أهمية الترطيب وتجنّب المجهود البدني
أشارت وزارة الصحة إلى ضرورة شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، مع تجنّب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو نسب مرتفعة من الكافيين. كما نصحت بتفادي ممارسة النشاطات الخارجية مثل الرياضة، أعمال البستنة أو أي مجهود بدني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بضربة حر.
كما شددت على أهمية تقديم الماء بانتظام لكبار السن والمرضى، حتى في حال عدم شعورهم بالعطش، لأنهم أكثر عرضة للجفاف.
علامات الإصابة بضربة حر وطرق التدخل السريع
نبّهت الوزارة إلى ضرورة الانتباه لبعض الأعراض التي قد تكون مؤشراً على الإصابة بضربة حر، من بينها:
- آلام في الرأس
- عطش شديد
- ارتفاع درجة حرارة الجلد بشكل غير معتاد مع احمراره وجفافه
- الرغبة في التقيؤ
- اضطرابات ذهنية أو تشوّش في الوعي
وفي حال ملاحظة هذه الأعراض، دعت وزارة الصحة إلى الإسراع بنقل الشخص المصاب إلى مكان بارد، جعله يشرب الماء، تبليله بالماء البارد أو تغطيته بقطعة قماش مبلّلة، مع تهوية جسده لتسريع عملية التبريد.
المؤسسات الصحية في حالة تأهّب
في ختام بيانها، أكدت وزارة الصحة أن جميع الإمكانيات البشرية والمادية متوفرة على مستوى الهياكل والمؤسسات الصحية عبر كامل التراب الوطني، للتكفل السريع بأي حالة طارئة ناتجة عن موجة الحر، مشيرة إلى أن فرقها الطبية مستعدة للتدخل عند الضرورة.
ودعت الوزارة المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية وتقديم المساعدة للأشخاص المعرّضين للخطر، خاصة في هذه الظروف المناخية الصعبة، حفاظاً على سلامتهم وسلامة من حولهم.
لكلمات المفتاحية: وزارة الصحة ، تحذيرات ، موجة حر، اليقظة،كبار السن ، الأطفال، الأمراض المزمنة
