صحة جيدة لحياة أفضل

حسّن استحمامك: ابدأ بهذه المنطقة من الجسم

حرر : شعبان بوعريسة | صحفي
12 سبتمبر 2024

تتعدد الأسئلة المتعلقة بالاستحمام: هل من الضروري الاستحمام يومياً؟ يوم بعد يوم؟ مرتين يومياً في فصل الصيف؟ ما هو المنتج الأفضل: الصابون أم جل الاستحمام؟ ومن أين يجب أن تبدأ؟ ولماذا يجب أن تغسل هذه المنطقة من الجسم أولاً أثناء الاستحمام؟ اكتشف مع “صحتي، حياتي” لماذا من المهم تجنب هذا الخطأ.

يختلف التواتر المثالي للاستحمام حسب التفضيلات الشخصية ونمط الحياة، وبشكل عام يُنصح بالاستحمام يومياً للحفاظ على النظافة الشخصية، ولكن ذلك قد يختلف حسب النشاط البدني، التعرق والتفضيلات الفردية. 

وفي الواقع ليس من الضروري غسل الجسم كاملا يوميا؛ يكفي في كثير من الأحيان تنظيف المناطق الحساسة، الإبطين والقدمين، اين تحتوي هذه المناطق على غدد عرقية قد تفرز عرقًا ذو رائحة أقوى. 

أما من ناحية أخرى، لا يعد تنظيف الظهر والصدر والبطن والأذرع والساقين بالصابون أمراً ضرورياً في كل استحمام، إلا بعد ممارسة نشاط رياضي مكثف أو التعرق الشديد، ومن الممكن أن يقتصر استخدام الصابون على الجسم مرة كل يومين أو حتى كل ثلاثة أيام. 

من الناحية الطبية لا يوجد ترتيب محدد للاستحما، ولكن يُنصح عادةً ببدء الاستحمام من الجزء العلوي للجسم بغسل الرقبة، الأكتاف والصدر أولاً ثم الانتقال إلى الساقين والقدمين إذا كان الاستحمام كاملاً، ومع ذلك إذا كنت تخطط لغسل شعرك أثناء الاستحمام، يُنصح ببدء ذلك أولاً قبل الانتقال إلى بقية الجسم. 

ووفقًا للخبراء يُعتبر بدء الاستحمام بغسل الشعر ممارسة شائعة لمن يغسلون شعرهم خلال الاستحمام. 

غالباً ما تُصاغ الشامبوهات وبلسم الشعر بمكونات مغذية للشعر مثل كبريتات لوريل الصوديوم (lauryl sulfate de sodium ) أو كوكاميدوبروبيل بيتاين (cocamidopropyl bétaïne )، التي قد تكون غنية جدًا وقوية على بشرة الجسم، وعند شطفها قد تتسرب هذه المكونات إلى الجلد مما يؤدي إلى مشاكل مثل حب الشباب والتهاب بصيلات الشعر، الذي يسبب الحكة والبثور الحمراء، لذا يُوصى بغسل الجسم بعد الشامبو لإزالة هذه البقايا المهيجة.

أما بالنسبة للاختيار بين الصابون وجل الاستحمام، فإن كلاهما فعال في تنظيف البشرة، ويعتمد الاختيار بشكل رئيسي على التفضيلات الشخصية وحساسية البشرة، كما أنه من الضروري اختيار منتجات لطيفة تتناسب مع نوع بشرتك لتجنب جفاف الجلد والتفاعلات غير المرغوب فيها.

يعتمد تواتر الاستحمام واختيار منتجات الغسيل وترتيب الاستحمام بشكل كبير على التفضيلات الشخصية واحتياجات الفرد من حيث النظافة والراحة.

اختيار منتجات مخابر فينوس لروتين العناية بالبشرة هو قرار حكيم، فهذه المنتجات معتمدة مما يضمن توافقها مع معايير الجودة العالية، كما يوصى بها من قبل أطباء الجلدية ذوي الخبرة، مما يمنحها اعترافاً مهنياً.

وتستند هذا التوصية إلى فعاليتها المثبتة وقدرتها على تلبية احتياجات أنواع البشرة المختلفة، مما يضمن تجربة عناية موثوقة وآمنة.

الكلمات المفتاحية: استحمام؛ غسل؛ جسم؛ شعر؛ بشرة؛ فينوس؛ جل؛ شامبو؛ ماء؛ غدد؛ عرقية.

مقالات في نفس الموضوع