إن فوائد الزيوت الأساسية غنية عن التعريف، فمنذ العصور القديمة استخدم الإنسان النباتات. أما اليوم ، فالعلاج بالروائح متاح للجميع ويعتمد بالدرجة الأولى على الزيوت الأساسية، ومؤخرًا في الجزائر تتوفر هذه الأخيرة بكثرة وفي متناول الجميع، لكن هذا الأمر يعد سيفا ذا حدين.
. إن الناس يدركون أن أمراض الحياة اليومية يمكن علاجها ببساطة وفعالية، غير أن سهولة الوصول إلى هذه الزيوت قد تجعلك تنسى أنها منتجات قوية جدًا وأن استخدامها يتطلب بعض القواعد الاحتياطية.
تعلم كيفية اتخاذ القرار الصحيح
الأسئلة التي يتم طرحها علي كثيرًا والتي تظهر مرارًا وتكرارًا هي:
- ما هي معايير التعرف على جودة الزيوت الأساسية؟
- كيف نختار زيوتا أساسية عالية الجودة؟
- ما هي الزيوت الأساسية الأكثر إثارة للاهتمام أو الأساسية التي يجب أن تمتلكها في المنزل (والتي تشكل أساس العلاج بالروائح).
- من المهم جدًا اختيار الزيت الأساسي المناسب لتجنب المضايقات مثل الحساسية أو التسمم. وبالتالي فإن أسلم شيء هو الذهاب إلى صيدلية تحتوي على زيوت أساسية فلا تشترى من أي مكان!
إذا لزم الأمر، فإن الصيدلي المدرب في هذا المجال يجيب على أسئلتك أو يقدم لك بعض النصائح.
كيف تختار الزيوت الأساسية عالية الجودة؟
هناك طرق بسيطة لضمان الجودة الجيدة للزيت الأساسي بدءًا من الزجاجة: ما عليك سوى قراءة العبوة:
- يجب بيع الزيت العطري في قارورة زجاجية كهرمانية لحماية السائل من الضوء.
- يجب أن يحتوي الغطاء على قطارة، لأن الزيت الأساسي جد مركز.
- يجب أن تظهر على العبوة العديد من النقوش التي تدل على جودته، مثل “الاسم اللاتيني للمصنع”. عبارة “نقي 100٪ وطبيعي 100٪” تؤكد أيضًا للمستهلك أن المنتج لم يتم خلطه أو تخفيفه.
- أخيرًا، النمط الكيميائي (أو العرق الكيميائي) للمصنع. هذه هي الهوية الكيميائية الحيوية للزيت، أي الجزيئات الرئيسية الموجودة.
هل السعر مؤشر على جودة الزيت الأساسي؟!
من المهم أن تتذكر أنه إذا وجدت زيتا أساسيا معينا، تم بيعه بسعر أقل بكثير من جميع الموردين الآخرين، فكن حذرًا منه. واعلم أن معظم الزيوت “الرخيصة” تم تعديلها والنتيجة ستكون مخيبة لك، لأنها لا تمتلك لا الخصائص ولا التأثيرات المتوقعة منها.
ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل الاستخدام؟
قبل أي استخدام للزيوت الأساسية ولأول مرة قم بإجراء اختبار الحساسية والتعرف على موانع استخدام الزيت الأساسي الذي ستستعمله، بالإضافة إلى الاطلاع على طريقة الاستخدام.
هذا ويجب أن تعلم أن الزيوت الأساسية مركزة جدًا وبالتالي تعطى بجرعات منخفضة. هناك زيوت أساسية يمكن استخدامها مباشرة على الجلد والبعض الآخر لا يمكن أبدًا. كما توجد التي يمكن تبخيرها. أما البعض الآخر فيمكن تناوله وأخرى لا يمكن تناولها أبدًا.
أهم الزيوت الأساسية التي يجب توفرها في المنزل
من المهم ذكر 16 زيتا أساسيا للصحة والجمال والراحة النفسية والتي ينصح بتوفرها في المنزل لمعالجة المشاكل اليومية البسيطة.
- زيت الريحان الاستوائي: الزيت الأساسي المفيد للأمعاء وهو واحد من الزيوت الأساسية الرئيسية للجهاز الهضمي، بالإضافة إلى زيت الليمون والنعناع.
- زيت البابونج النبيل: زيت الهدوء مضاد للتشنج كما يعد ضروريا في التخفيف من الحكة وهو أحد الزيوت الأساسية الثلاثة لمواجهة اضطرابات الجهاز العصبي المركزي، إلى جانب اللافندر واليانج يلانغ.
- الزيت الأساسي لقشر الليمون: وهو الزيت الأساسي الحامي للكبد. كما يعد أحد الزيوت الأساسية الثلاثة للجهاز الهضمي مع كل من زيت النعناع والريحان، دون أن ننسى دوره في الجهاز العصبي المركزي.
- الزيت الأساسي للأوكالبت: دوره جد هام في علاج التهابات الأنف، الأذن والحنجرة.
- الزيت الأساسي للوينترجري: يستخدم موضعيًا فقط وهو بمثابة أسبرين طبيعي.
- ابرة الراعي: الزيت الأساسي الصديق للبشرة فهو يوقف النزيف ومضاد للعدوى، كما يستخدم في علاج جميع التهابات الجلد.
- الزيت الأساسي للقرنفل: يعمل كمخدر وهو من عائلة الفينولات، مضاد قوي للعدوى. يعد أساسيا في علاج جميع مشاكل الأسنان، هو جوهرة طب الأسنان.
- الزيت الأساسي لذهب الشمس الإيطالي: الزيت الأساسي للدورة الدموية، نتائجه مذهلة وستقنع أكثر الأشخاص المشككين في فعالية العلاج بالروائح، ما عليك سوى وضع قطرة منه على النتوء وسيتضاءل فور.
- الزيت الأساسي للخزامى اسبايك: الزيت الأساسي المضاد للندوب في ظل وجود الكافور الذي يعطيه تأثيرًا علاجيًا ومسكنًا ومضادًا للالتهابات. يعد جد مفيد في علاج كل لدغات الحشرات.
- زيت الخزامى ضيقة الأوراق:” المفيد الشامل”.. ملك العلاج بالروائح. هو أحد الزيوت الأساسية الثلاثة التي يتم استنشاقها عند علاج اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
- الزيت الأساسي للنعناع الفلفلي: زيت اساسي منعش، ضروري للمسافرين والمنخفضين في النظام الغذائي. إن الشعور بالبرودة بسبب تضيق الأوعية على الجلد سوف يهدئك على الفور، مما يجعله مفيدا في التقليل من الآلام مثل الصداع النصفي وهو أحد الزيوت الأساسية الثلاثة الرئيسية في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إلى جانب الليمون والريحان.
- الزيت الأساسي للآس الأخضر: أو زيت شجرة الشاي جزائري. المبدأ النشط للآس هو 1.8 سينول (يوكاليبتول) ومثل جميع الأكاسيد، يتم استخدامه دائمًا في مشاكل الأنف والأذن والحنجرة.
- الزيت الأساسي للمردقوش: مضاد حيوي طبيعي من عائلة الفينول (كارفاكرول وثيمول)، هو مضاد قوي للعدوى. ويستعمل مع الأمراض المزمنة الحادة والمتمردة والمتكررة شديدة العدوى. يمكن دمجه مع المضادات الحيوية التقليدية لإعطاء تأثير تآزري.
- الزيت الأساسي للرافينتسارا: هو مضاد للفيروسات. عنصره النشط الرئيسي هو 1.8 سينول (يوكاليبتول)، مثل جميع الأكاسيد، يقوم بعلاج مشاكل الأنف والأذن والحنجرة. وهو أقوى مضاد للفيروسات. (شاهد أكثر)
- الزيت الأساسي يلانغ يلانغ: الزيت الأساسي للحب. هو أحد الزيوت الأساسية الثلاثة الرئيسية التي تستنشق بهدف علاج اضطرابات الجهاز العصبي المركزي، جنبًا إلى جنب مع البابونج والخزامى، خاصةً إذا كانت مرتبطة بالخفقان. وفي حالة الألم العضلي الليفي، فإنه يخفف حدته أيضا.
- الزيت الأساسي لشجرة الشاي: هو مضاد للعدوى بامتياز. واحد من أشهر مضادات الأكسدة في العالم. كما أنه مضاد للبكتيريا، والفيروسات والفطريات.
د. آيت عمر. س
