للتخلّص من الوزن الزائد والتخفيف من السيلوليت، يُعدّ النظام الغذائي الصحي والمتوازن أمرًا أساسيًا، لكنه لا يكون كافيًا دائمًا. فالرياضة لا تساهم فقط في حرق الدهون وتقليل مظهر الجلد المترهّل، بل تعزز أيضًا تقوية العضلات، مما يمنح الجسم قوامًا مشدودًا ومتناسقًا.فما هي الرياضات الأكثر فعالية ضد السيلوليت؟ وما التمارين التي تستهدف كل منطقة من الجسم؟ … تابع قراءة فقدان الوزن والسيلوليت: أفضل التمارين لتنحيف القوام