تفرض الحياة الحديثة علينا وتيرة شاقة ومرهقة بين الالتزامات المهنية والاجتماعية والعائلية، وتتقلص الفترات المخصصة للراحة (في المساء وعطلة نهاية الأسبوع) بشكل كبير، مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب، سواء كان ذلك نفسيا أو جسديا،  وهذا ما يؤثر سلبا على صحتنا ونوعية حياتنا ، ولمقاومة ومكافحة هذا التعب دون اللجوء إلى الأدوية التي قد تسبب … تابع قراءة مقاومة التعب بطرق طبيعية