من الطبيعي تمامًا في فصل الشتاء أن نشعر برغبة أكبر في النوم، سواء كان ذلك في قيلولة بعد الظهر أو صباحات طويلة تحت الغطاء، أين يزداد احتياجنا للنوم بشكل طبيعي خلال هذه الفترة، لذا يوضح لنا الدكتور ”سليم بن لفقي” الأسباب وراء ذلك.  نقص الضوء: سبب طبيعي للإرهاق  يؤدي الشتاء بأيامه القصيرة وطقسه الكئيب إلى … تابع قراءة لماذا ننام أكثر في الشتاء؟