الجري هو أحد أكثر الرياضات انتشارًا في العالم، إذ أن فوائده على صحة القلب والأوعية الدموية، والجهاز العضلي الهيكلي، والرفاه النفسي موثقة جيدًا، ومع ذلك يعاني ما بين 30% و90% من العدائين من مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي. فكل من آلام البطن، ارتجاع، غثيان، إسهال بمثابة أعراض تعكر ممارسة الرياضة وقد تؤثر على الأداء والاستمتاع بالجري. … تابع قراءة الجري واضطرابات الجهاز الهضمي: ظاهرة متكررة يمكن تجنبها