من الضروري أن يحتل العدس، الذي غالباً ما يتم تجاهله بين البقوليات، مكانة مميزة في نظامنا الغذائي، فهو غني بالعناصر الغذائية والألياف، كما تقدم هذه الحبوب الصغيرة المزيد مما قد يتوقعه المرء، تابعونا في ” صحتي ،حياتي ” للمزيد من الاكتشافات. فوائد العدس غير معروفة للصحة الأيضية أظهرت دراسة قام بها باحثون من جامعة مونتانا … تابع قراءة كمية العدس اليومية الموصى بها لتقليل مستوى الكوليسترول بسرعة