منذ قرون استخدمت بذور اليقطين في تقاليد الطهي والطب المتنوعة بفضل خصائصها الاستثنائية. فهي ليست مجرد وجبة خفيفة مقرمشة، بل تحتوي على كمية وفيرة من العناصر الغذائية الأساسية القادرة على تقوية أجسامنا وتعزيز جهازنا المناعي. وبفضل غناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تُعد هذه البذور الصغيرة حليفة حقيقية لصحتنا. الفوائد الغذائية لبذور اليقطين غالبًا ما تُرمى … تابع قراءة بذور اليقطين: الغذاء الخارق المقرمش لصحتك