تعتبر الرياضة من أهم النشاطات الضرورية للحفاظ علة صحة جيدة سواء كان في قاعة الرياضة أو في المنزل، ويمكن استغلال الموسم الصيفي لممارسة الرياضة في الهواء الطلق وعلى الشاطئ، حيث يعد الشاطئ من أكثر الأماكن ارتيادا في الصيف، ومن الممكن الاستفادة من هذا المكان ليس فقط للسباحة والجلسات الشمسية، ولكن من خلال ممارسة العديد من … تابع قراءة الرياضات الشاطئية هي أفضل الأنشطة التي يمكن ممارستها في إجازة الصيف