ماذا لو كان بإمكان طعام بسيط مضاف إلى وجبة فطورك أن يعزز قدراتك الذهنية طوال اليوم؟ هذا بالضبط ما تقترحه دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون وهو أن تناول الجوز في الصباح يُحسّن التركيز، والذاكرة العاملة، ويزيد من مقاومة التعب الذهني. التغذية: رافعة أساسية لصحة الدماغ على مدى سنوات، أكد العلماء على الدور المحوري للتغذية في … تابع قراءة الجوز في وجبة الإفطار : دماغ أسرع وأكثر مقاومة