Chaque nuit, des millions de personnes tournent dans leur lit, le regard fixé au plafond, l’esprit assailli de pensées. Plusieurs Algériens souffrent d’insomnie chronique. En cause : le stress, les écrans, l’anxiété, un rythme de vie déréglé ou une mauvaise hygiène du sommeil. Depuis des générations, on conseille à ceux qui tournent dans leur lit … Lire la suite de S’endormir vite : quand des médecins revisitent la méthode des moutons