Vous l’avez sûrement déjà fait, sans même y penser : en pleine nuit, vous sortez un pied de la couette pour mieux dormir. Ce geste instinctif, partagé par des millions de dormeurs, n’a rien d’un caprice. Derrière ce petit réflexe se cache une véritable stratégie physiologique que le corps utilise pour trouver le sommeil plus … Lire la suite de Pourquoi on dort mieux avec un pied hors de la couette ? Le secret scientifique de ce réflexe nocturne