Une étude récente révèle que des variations dans l’heure à laquelle on se couche et se réveille augmentent le risque de développer des maladies cardiovasculaires, comme les AVC, les crises cardiaques et l’insuffisance cardiaque. Même avec une durée de sommeil suffisante, l’irrégularité des horaires est un facteur de risque important pour la santé. Un sommeil … Lire la suite de Le sommeil irrégulier, un facteur de risque pour la santé cardiovasculaire