في فصل الشتاء تكون البشرة حول الأنف عرضة بشكل خاص للتأثر بسبب البرد، والمخاط المتكرر، واحتكاك الملابس، والتدفئة التي تجفف الهواء، فكل هذه العوامل بالإضافة إلى الرياح الباردة، تجعل الخدين والأنف عرضة للتهيجات والاحمرار، وللوقاية والعلاج من هذه المشاكل، من الضروري اتباع بعض النصائح العملية من “صحتي، حياتي” لحماية هذه المنطقة الحساسة.

لماذا تكون البشرة حول الأنف أكثر حساسية في الشتاء؟

تعاني البشرة حول الأنف في فصل الشتاء بشكل أكبر بسبب البرد والانخفاض في درجات الحرارة، حيث يتباطأ إنتاج الزهم مما يضعف الحاجز الواقي للبشرة، والنتيجة تصبح البشرة أكثر جفافًا وهشاشة وعرضة للتشققات الصغيرة، في حين تؤثر هذا الظاهرة على الجميع، خاصة في حالة نزلات البرد أو الحساسية التنفسية التي تؤدي إلى المخاط المتكرر.

تعلم كيفية تنظيف الأنف بشكل صحيح

إحدى أولى الخطوات لتجنب التهيجات هي إعادة النظر في طريقة تنظيف الأنف ، ولتجنب إلحاق الضرر بالبشرة من الضروري التربيت برفق على الأنف باستخدام منديل بدلاً من فركه بقوة، كما أن الأشخاص الذين يعانون من نزلات برد مزمنة أو يحتاجون للتنظيف المتكرر للأنف هم الأكثر عرضة للتهيج.

وللتقليل من الاحتكاك، يمكنك استخدام بخاخ ماء البحر أو محلول ملحي لتخفيف الإفرازات،  واختر مناديل ناعمة تحتوي على مواد مرطبة مثل الألو فيرا أو فيتامين E، وتجنب الأقمشة الخشنة مثل الورق الماص التي قد تزيد من التهيجات.

كيف يمكن الوقاية وعلاج التهيجات؟

1. الوقاية من التهيجات: قبل تنظيف الأنف يُنصح بتطبيق كريم واقي حول الأنف، أين يقلل هذا الحاجز من الاحتكاك ويحافظ على الترطيب، كما عليك باختيار المنتجات الخالية من الكحول والعطور التي قد تهيج البشرة الحساسة.
2. احمِ نفسك بنعومة: قد تتسبب السحابات والأقمشة التقنية التي تكون غالبًا صلبة، في احتكاك الوجه والأنف، لذا اختر وشاحًا أو مئزرًا ناعمًا يحترم هشاشة بشرتك ويحميها من التهيجات.
3. ترطيب الجسم: التدفئة الجافة تجعل الهواء في الداخل أكثر جفافًا، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج، وللوقاية من التهيجات والاحمرار، تذكر شرب الأعشاب الساخنة والماء والشاي بانتظام طوال اليوم.
4. ترطيب الهواء الداخلي: تحكم في نسبة الرطوبة في منزلك باستخدام مقياس الرطوبة، حيث يكون المعدل المثالي بين 40% و60%، وإذا انخفض المعدل إلى أقل من 30%، استخدم جهاز ترطيب أو ببساطة ضع وعاء ماء بالقرب من مصادر الحرارة لتحسين الرطوبة.
5. علاج التهيجات: إذا ظهرت تهيجات ابدأ بتنظيف المنطقة برفق باستخدام منتج خالي من الصابون ،وبعد ذلك ضع كريمًا مساعدًا على الشفاء لتعزيز تجديد البشرة، واختر الكريمات التي تحتوي على بانثينول أو آلانتوين ، حيث تساعد هذه المكونات في إصلاح البشرة.

ولترطيب وحماية البشرة يفضل استخدام الكريمات الغنية بالكولد كريم أو زبدة الشيا، فهذه المكونات تعمل على استعادة الحاجز الواقي للبشرة وتهدئة التهيجات.

علاج الاحمرار والحروق: إذا شعرت بالاحمرار أو الإحساس بالحرقان، يمكن أن يكون الكريم الذي يحتوي على أكسيد الزنك فعالًا جدًا لتهدئة الالتهاب، ولا تتردد في وضع طبقة سخية من الكريم المعالج في المساء، فالمساء هو الوقت المثالي لتعزيز تجديد خلايا البشرة.