الشتاء لا يرحم بشرتنا فدرجات الحرارة المنخفضة مع الهواء الجاف تُضعف البشرة. وتصبح البشرة خشنة، أقل مرونة، وأحيانًا مؤلمة. ومع ذلك فإن بعض الإجراءات البسيطة تكفي للحد من هذه التأثيرات.
عندما يشد البرد البشرة
تلاحظ النساء في كل شتاء تغيرًا ملحوظًا في بشرتهن، حيث تصبح مشدودة ومثيرة للحكة، رغم استخدامهن لنفس الكريمات طوال العام. ومثل كثيرين تتأثر البشرة بالبرد والسبب الرئيسي هو أن الطبقة العليا من الجلد ” البشرة” تفقد ترطيبها الطبيعي عند التعرض للبرد والهواء الجاف، ما يجعلها خشنة، أقل مرونة، وقد تتشقق أو تتضرر.
لماذا تعاني البشرة في الشتاء
هناك ظاهرتان تفسران هذه الهشاشة:
- جفاف الهواء: في الخارج، يقلل البرد من رطوبة الجو. أما في الداخل، فإن أجهزة التدفئة تزيد من الجفاف وتجفف الهواء.
- رد فعل البشرة الطبيعي: عند مواجهة البرد، تنقبض الأوعية الدموية الصغيرة (تضيّق الأوعية). يوضح أطباء الجلد: «هذا يقلل من تدفق الدم وبالتالي يقل التغذية إلى البشرة» والنتيجة تصبح البشرة أكثر حساسية وهشاشة وتلتئم بشكل أبطأ.
المخاطر: التشققات، الفواصل، والتهيج.
عندما تجف البشرة، قد تظهر عدة مشاكل:
- التشققات والفواصل، خاصة على الشفاه واليدين والمناطق المكشوفة.
- الحكة والتهيج، التي قد تؤدي إلى خدش يزيد من تضرر البشرة.
- بطء التئام الجروح، لأن البشرة الجافة تلتئم بشكل أبطأ.
كيفية حماية البشرة من البرد
إجراءات بسيطة تكفي للحد من الأضرار:
- الترطيب المنتظم باستخدام كريمات غنية بالدهون وعوامل الحماية (السيراميدات، زبدة الشيا).
- حماية البشرة بالملابس الواقية، القفازات، والأوشحة، واستخدام بلسم للشفاه مناسب.
- تجنب التعرض الطويل للرياح الباردة والبرد القارس.
- تفضيل الاستحمام بالماء الفاتر وليس الساخن لتجنب إضعاف حاجز البشرة.
- ترطيب الهواء الداخلي لتعويض الجفاف الناتج عن التدفئة.
- شرب كمية كافية من الماء لدعم ترطيب الجسم بشكل عام.
متى يجب استشارة طبيب الجلدية
بعض الحالات تستدعي الرأي الطبي:
- التشققات العميقة أو المستمرة
- الجروح التي تلتئم بصعوبة
- الحكة الشديدة أو الالتهاب
ويشير أطباء الجلد إلى أن: “حتى لو كان البرد عاملًا طبيعيًا، يمكن أن يزيد سوء الحالات الموجودة مسبقًا مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي ( الإكزيما )”.
البرودة ليست عدوًا لا يمكن التغلب عليه للبشرة لذا ففهم آليات تأثيرها يساعد على حماية البشرة بشكل أفضل كما أن الترطيب المنتظم، الحماية الجسدية، والتعديلات البسيطة في الروتين اليومي تكفي للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية طوال الشتاء.
الكلمات المفتاحية: البرد؛ الصحة؛ البشرة؛ البشرة العليا؛ الشتاء؛ كريم؛ الخلية؛ الجفاف؛ التشققات؛ الندوب.
